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건강 정보36

치매란 무엇인가? 정의, 원인, 증상, 진단, 예방까지 한눈에 정리 나이가 들면서 깜빡하는 일이 잦아지면 '혹시 치매가 아닐까' 하는 걱정이 먼저 앞섭니다. 치매는 더 이상 남의 일이 아니라 우리 사회 전체가 함께 대비해야 할 과제가 되었습니다.이 글에서는 치매가 정확히 무엇인지, 어떤 원인과 증상이 있는지, 어떻게 진단하고 치료하며 어떤 지원 제도를 활용할 수 있는지를 차례대로 알기 쉽게 정리했습니다. 2026년 10월 기준으로 확인한 자료를 바탕으로 작성했습니다.목차치매의 정의와 정상 노화와의 차이치매의 원인과 종류치매의 주요 증상과 진행 단계치매 진단, 치료, 국내 지원 제도치매 예방과 위험 요인 관리1. 치매의 정의와 정상 노화와의 차이치매는 하나의 병명이 아니라 '증후군'입니다. 뇌가 여러 원인으로 손상되면서 기억력, 언어 능력, 판단력, 계획을 세우고 실행하는.. 2026. 10. 2.
공복혈당장애 관리와 먹은 에너지를 건강하게 사용하는 방법 건강검진을 받은 후 공복혈당 수치가 정상보다 높게 나와 걱정하는 사람들이 있습니다. 특히 ‘공복혈당장애’라는 결과를 받으면 아직 당뇨병 진단을 받은 것은 아니기 때문에 대수롭지 않게 생각하기도 합니다.하지만 공복혈당장애는 혈당이 정상보다 높은 상태이므로 평소 생활습관을 점검해 볼 필요가 있습니다. 식사량이 많거나 활동량이 부족하면 섭취한 에너지가 몸에서 충분히 사용되지 못하고 체중 증가로 이어질 수 있으며, 장기적으로 혈당 관리에도 영향을 줄 수 있습니다.따라서 공복혈당장애를 관리할 때는 무조건 음식을 적게 먹거나 운동으로 섭취한 에너지를 모두 없애려고 하기보다는, 적절한 식사와 신체활동을 통해 섭취하는 에너지와 소비하는 에너지의 균형을 유지하는 것이 중요합니다.이번 글에서는 공복혈당장애가 무엇인지 알아.. 2026. 9. 28.
외출후 손 발 씻기는 최고의 질병예방법 외출을 하고 집에 돌아오면 가장 먼저 무엇을 하시나요? 옷을 갈아입거나 휴식을 취하기 전에 손과 발을 씻는 습관을 들이는 것은 일상에서 실천하기 쉬운 위생 관리 방법입니다. 특히 여러 사람이 이용하는 대중교통이나 공공장소를 다녀온 경우에는 손을 깨끗하게 씻는 습관이 중요합니다.우리는 하루에도 여러 번 문손잡이, 스마트폰, 키보드, 난간, 엘리베이터 버튼 등 여러 물건을 만집니다. 이러한 과정에서 손에 각종 미생물이 묻을 수 있으며, 오염된 손으로 눈·코·입을 만지면 감염성 질환이 전파될 가능성이 있습니다.그래서 외출 후 손 씻기는 특별한 비용이나 장비가 필요하지 않으면서 누구나 실천할 수 있는 기본적인 개인위생 관리 방법입니다.다만 제목에서 말하는 ‘최고의 질병예방법’은 손과 발을 씻는 것만으로 모든 질.. 2026. 9. 28.
손발톱 무좀 치료와 예방, 당뇨병 환자가 알아야 할 발 관리 방법 손톱이나 발톱이 하얗거나 누렇게 변하고 점점 두꺼워지는 증상을 대수롭지 않게 생각하는 경우가 있습니다. 단순한 노화나 외부 자극 때문에 나타나는 변화일 수도 있지만, 손발톱 무좀으로 알려진 조갑진균증의 증상일 가능성도 있습니다.특히 당뇨병이 있는 사람이라면 발톱의 변화와 발 건강에 조금 더 관심을 가질 필요가 있습니다. 당뇨병이 오래 지속되면 일부 사람에게서 발의 감각이나 혈액순환에 문제가 생길 수 있고, 이로 인해 작은 상처를 늦게 발견하거나 상처가 잘 낫지 않는 경우가 있기 때문입니다.이번 글에서는 손발톱 무좀의 주요 원인과 증상, 치료 방법, 예방을 위한 생활 습관, 그리고 당뇨병 환자가 발톱을 관리할 때 주의할 점을 알아보겠습니다.1. 손발톱 무좀은 왜 생기고 어떤 증상이 나타날까?손발톱 무좀은 .. 2026. 9. 28.
당뇨와 고혈압의 상관관계, 함께 관리해야 하는 이유 알아보기 당뇨병을 진단받은 후 혈당뿐만 아니라 혈압도 함께 관리해야 한다는 이야기를 들어본 적이 있을 것입니다. 실제로 당뇨병과 고혈압은 서로 별개의 질환이지만 함께 나타나는 경우가 많으며, 두 가지가 동시에 존재하면 심혈관질환이나 신장질환과 같은 합병증을 예방하기 위해 더욱 세심한 관리가 필요합니다.당뇨병은 혈액 속 포도당이 정상적으로 조절되지 않는 질환이고, 고혈압은 혈압이 지속적으로 높은 상태를 말합니다. 두 질환은 생활습관, 체중, 혈관 건강, 대사 이상 등 여러 위험요인을 공유하기 때문에 한 사람에게 함께 나타날 가능성이 높습니다.그렇다면 당뇨와 고혈압은 구체적으로 어떤 관계가 있으며, 왜 혈당과 혈압을 함께 관리해야 할까요?1. 당뇨병이 있으면 고혈압이 잘 생기는 이유당뇨병과 고혈압은 흔히 함께 발견됩.. 2026. 9. 27.
당뇨 환자의 음주, 흡연의 진실 : 술과 담배 속 '당'과 독소의 위험성 당뇨병 진단을 받으면 가장 먼저 고민하는 생활 습관 중 하나가 바로 음주와 흡연입니다. 많은 분들이 "단맛이 안 나는데 술이나 담배에 당이 들어있겠어?", "소주나 담배는 괜찮지 않나?"라며 가볍게 넘어가곤 합니다. 하지만 실제로 많은 종류의 술에는 상당량의 당분이 포함되어 있으며, 담배 역시 제조 과정에서 맛을 개선하기 위해 설탕과 첨가당이 대량 들어갑니다.본 글에서는 술과 담배 속에 실제로 당이 얼마나 들어있는지, 그리고 알코올과 니코틴, 첨가된 당 성분이 당뇨병 환자의 체내 대사 과정과 인슐린 저항성에 어떠한 치명적 영향을 미치는지 최신 의학 정보와 학회 가이드라인을 바탕으로 살펴봅니다.목차1. 술에는 정말 당이 들어있을까? 주류별 당 함량 분석2. 알코올과 당분이 만나 발생하는 이중 위험: 저혈당.. 2026. 9. 16.

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